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sype81
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08 sep. 23
Diario de sype81, 08 sep. 23
Perfil de sype81
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😁
65 kg
Disminuído hasta ahora:
12 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 septiembre 2023:
1962 kcal
Grasa: 15,20g | Prot: 56,53g | Carbh: 225,29g.
Desayuno:
Mandarine, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Birnen.
Almuerzo:
Kartoffelpuffer.
Cena:
Lidl Hackfleisch 5% Fett, Knollensellerie, Zwiebeln.
Pasa Bocas / Otros:
Krombacher Pils (Flasche), Somersby Blackberry, Krombacher Pils.
más...
2416 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas y 8 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 8 horas y 52 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
38 Seguidores
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Comentarios
🥳
08 sep. 23 por el miembro:
De Sarah
👀 Klasse, hier werden taeglich ganze Kilos verloren 👌
08 sep. 23 por el miembro:
Bunte Teller
Ja ich freu mich total, das die urlaubskilos so schnell runter sind.
08 sep. 23 por el miembro:
sype81
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