Diario de deborah_lacerda, 20 ago. 15

Eu sou a rainha da autossabotagem. E não sei o porquê e nem como sair desse sistema.
Estou sempre nesse ciclo engorda-emagrece-engorda-emagrece-engorda.

Quando eu vejo que estou emagrecendo, parece que me dá um estalo, um faniquito de comer (carbos especialmente) e eu vou e como.

Aí eu me sinto um lixo e para me sentir melhor eu como.

Aí eu me sinto mais lixo ainda e como mais e mais e mais. Até que minhas roupas e minha balança gritam, eu me desespero e volto para dieta.

Aí eu emagreço e fico feliz. Aí quando estou para baixar mais um pouquinho do meu peso eu tenho o tal do faniquito de novo.

Aí o ciclo se repete: emagreço-faniquito-engordo-engordo-engordo-chego no limite- emagreço-faniquito-engordo...

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813 kcal

Grasa: 51,16g | Prot: 67,95g | Carbh: 20,27g.   Almuerzo: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída. más...