Diario de Nelani7, 08 sep. 23

КБЖУ: 1600/97/77/133
Завтрак: кофе с молоком, хачапури
Обед: куриный бульон, отруби, голубика, цикорий с молоком, пастила
Ужин: огурцы, китайская капуста, петрушка, оливковое масло, смесь семян
Перекус: карбонад
Активность сегодня: 11000шагов

---

1600 kcal

Grasa: 77,18g | Prot: 97,26g | Carbh: 133,35g.   Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Армпродукт Хачапури с Сыром. Almuerzo: Экоснеки Домашняя Пастила Малиновая, Сахар, Цикорий с Молоком, Голубика, Ого Отруби Ржаные, Дома Куриный Бульон из Грудки. Cena: Narmak Смесь Семян для Салата, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Петрушка, Оливковое Масло. Pasa Bocas / Otros: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. más...