Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2015
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1997 kcal
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Grasa: 49,41g | Prot: 133,89g | Carbh: 170,89g.
Desayuno: Hacendado Leche Desnatada, All Bran Flakes, Café Cortado. Almuerzo: Café Cortado, Cerveza, Verduras Salteadas, Lubina, Gazpacho, La Sirena Chipirones, Mercadona Mini Chapata. Cena: Café Cortado, Tarta de Manzana, Profiterol, Navajas, Pimientos de Padrón, Baguette, Jamón Ibérico de Bellota, Gambas Plancha, La Sirena Chipirones, Vino Blanco de Mesa. Pasa Bocas / Otros: Cerveza, Café con Leche. más...
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2347 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 27 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 4 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de PorkyPol
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