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1522 kcal
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Grasa: 66,59g | Prot: 89,12g | Carbh: 138,45g.
Desayuno: Cafezinho, Ovo Cozido. Almuerzo: Guimarães Pé de Moça , Alface, Costela de Porco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Oba Abóbora Cabotia. Cena: Campo Largo Suco de Uva Integral, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Pasa Bocas / Otros: Piracanjuba Leite sem Lactose, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Cafezinho. más...
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2046 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 20 minutos, Pesas - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de isis_decarvalho
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