Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2023
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1220 kcal
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Grasa: 15,30g | Prot: 95,84g | Carbh: 174,88g.
Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Legumes Cozidos, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Pasa Bocas / Otros: Melão Amarelo, Hortifruti Abacaxi, Vigor Iogurte Grego Zero, Melão Amarelo, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Clara de Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral, Hortifruti Abacaxi. más...
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3020 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Pesas - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de janainaavila22
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