Diario de acsa@rosa, 11 sep. 23


Ver Calendario de Dieta, 11 septiembre 2023:
1117 kcal Grasa: 22,89g | Prot: 77,65g | Carbh: 150,04g.   Desayuno: Seara Presunto Cozido, Rocha Tapioca, Café (Expresso Infusão). Almuerzo: Carioca Feijão Cozido, Magro Suco em Pó, Repolho, Carne de Porco, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Magro Suco em Pó, Repolho, Pepino (com Casca), Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Café, Banana. más...
2078 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...

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