Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2023
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1354 kcal
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Grasa: 57,07g | Prot: 70,17g | Carbh: 161,24g.
Desayuno: Banana Nanica, Café, Zero-Cal Adoçante. Almuerzo: Ricaeli Polpa de Frutas Vermelhas, Ovo Cozido, Tomates Cereja, Beterraba Cozida, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Seara Incrível Pernil, Camil Lentilha Pronta, Camil Feijão Branco, Camil Grão de Bico, Arroz Branco (Cozido). Cena: Ovo Cozido, Arcor Chocolate Amargo 53%. Pasa Bocas / Otros: Milani Pão Integral Castanhas com Passas, Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café, Zero-Cal Adoçante, Bolo Fit de Leite Ninho, Health Labs Health Whey Protein Sabor Leite Ninho, Health Labs Creatina Gourmet Morango. más...
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1907 kcal
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Ejercicio:
Musculação - 58 minutos, Google Fit - 23 horas y 2 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de FlaKal1
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