Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2023
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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571 kcal
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Grasa: 17,79g | Prot: 73,65g | Carbh: 26,38g.
Desayuno: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Şekersiz Türk Kahvesi, Havuç. Almuerzo: Kepekli Ekmek, Çupra, Karışık Yeşil Salata. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek). más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kader akin
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