|
Какой то замкнутый круг …. 3 раза в неделю стабильно тренировки . 2 силовые и 1 кардио. Каждый день 15 тыс шагов . Не ем сахара мучное и тп . А вес за неделю всего на 100 изменился ((((
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1415 kcal
|
Grasa: 47,15g | Prot: 85,26g | Carbh: 150,38g.
Desayuno: Нектарины, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес. Almuerzo: Болгарский Перец, Помидоры, Нектарины, Окей Форель Радужная Запеченая, Дмитровский Молочный Завод Простокваша Мечниковская. Cena: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Слива, Цветная Капуста с Яйцом. Pasa Bocas / Otros: Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая без Сахара. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de milkaborisova
|