Diario de joanacatarinacf, 13 sep. 23


Ver Calendario de Dieta, 13 septiembre 2023:
1850 kcal Grasa: 90,83g | Prot: 73,35g | Carbh: 273,50g.   Desayuno: Banana, Vigor Requeijão Cremoso Light, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Polenguinho Polenguinho Light, Nestlé Leite em Pó Ninho, Pão Integral. Almuerzo: Doce de Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Lasanha de Berinjela, Cenouras. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão de Centeio Integral. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Pasta de Amendoim, Maçã Verde, Roots To Go Chips de Banana Salgada. más...
1648 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...



     
 

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