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mi avena de siempre
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1363 kcal
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Grasa: 43,74g | Prot: 70,38g | Carbh: 185,83g.
Desayuno: Plátano, Frutos Del Maipo Arándanos, Manare Mantequilla de Mani (100g), Harina de Avena, Soprole Leche Protein+. Almuerzo: Pepino (Pelado), Garbanzos Cocidos. Cena: Great Value Smooth Peanut Butter, En Linea Batido, Soprole Leche Protein+, Cuisine & Co Avena Integral Instantanea, Plátano, Gourmet Cacao Amargo . Pasa Bocas / Otros: Manzanas Fuji, Cuisine & Co My Rice Cakes, Surlat Leche Semidescremada sin Lactosa, Juan Valdez Café, Castañas de Caju, Té Matcha, Soprole Leche Protein+. más...
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 Comentarios
Se ve rico, pero el plátano y el arándano estan muy caros
13 sep. 23 por el miembro: rodrim33
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sii esta caro, pero un plátano me dura para 3 días si lo porciono para lo que necesito y una bolsa de arándanos congelados también me dura mucho
13 sep. 23 por el miembro: snowflakemai
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donde podría conseguir arándanos(aparte de ferias de verduras) y cuanto salen app 👀❔️
13 sep. 23 por el miembro: rod.amigo
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rod.amigo, yo los compro congelados en el lider y cuando estan en oferta ajksjs, porque ahora si estan muy caros, por lo general compro la marca Great Value, que si bien a veces es mas cara q las otras marcas, en verdad no lo es, porque trae mas cantidad en la bolsa (454gr), me sale entre 3mil y 4mil
15 sep. 23 por el miembro: Car0.cl
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Cómo preparas la avena? Pregunto por qué parece un mouse, se ve rica ☺️
15 sep. 23 por el miembro: m.carolina_
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la hago con 200ml de leche, también 100ml de leche y otros 100 de agua, y 35g de avena, en una olla a fuego medio lo revuelvo y se ve como mouse!! luego cuando comienza a burbujear apago la olla y le pongo edulcorante y canela en polvo
21 sep. 23 por el miembro: snowflakemai
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los arándanos los compro congelados en el super!! salen aprox 4k, menos en realidad
21 sep. 23 por el miembro: snowflakemai
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Gracias a todos por responder 😊
22 sep. 23 por el miembro: rod.amigo
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