Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2023
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1627 kcal
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Grasa: 62,39g | Prot: 77,98g | Carbh: 186,52g.
Desayuno: Queijo Mozzarella, Glória Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Baguete de Parmesão, Manteiga (com Sal), Nutrella Aveia + Sementes Clássicas. Almuerzo: União Açucar Cristal, Morangos Congelados, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Piraquê Biscoito de Maizena, Espaguete com Molho de Tomate e Frango ou Peru. Pasa Bocas / Otros: Baguete de Parmesão. más...
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1804 kcal
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Ejercicio:
caminhada - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de 1974dias
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