Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2023
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1370 kcal
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Grasa: 76,77g | Prot: 82,91g | Carbh: 98,69g.
Desayuno: Semizotu, Nane, Dereotu, Roka (Roket), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Zeytinyağlı Taze Fasulye. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mantarlı Et Sote. Pasa Bocas / Otros: Beypazarı Maden Suyu, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Fellas Protein Bar Double Cacao, Dondurma, Türk Kahvesi. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayda nur
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