Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2023
|
48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1302 kcal
|
Grasa: 77,58g | Prot: 83,39g | Carbh: 81,94g.
Desayuno: Знаменский Ветчинный Дом Хрящики Свиные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 5%, Миндаль Миндаль, Костный Бульон, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Green Ray Кукуруза. Almuerzo: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Овсяная Каша на Воде, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Творог 5%, Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Кофе, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Магнит Банан, Смешанные Орехи, Green Ray Кукуруза, Оливковое Масло, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Орехи Кешью, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кабачок, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Капуста Белокочанная, Авокадо Авокадо Хасс, Мистраль Киноа . más...
|
|
1797 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora y 50 minutos, Ver TV - 1 hora, Natación (Lento) - 30 minutos, Cocinar - 2 horas y 40 minutos, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|