Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2023
|
48,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1300 kcal
|
Grasa: 79,53g | Prot: 91,09g | Carbh: 70,71g.
Desayuno: Сыр Российский, Аквамарин Мясо Криля Арктического, Творог 5%, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Орехи Кешью, Оливковое Масло, Яйцо, Мистраль Чечевица Красная, Костный Бульон, Нектарины, Огурец (без Кожуры), Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Almuerzo: Аквамарин Мясо Криля Арктического, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Магнит Банан, Орехи Кешью, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Миндаль Миндаль, Творог 5%, Яйцо Куриное, Костный Бульон, Оливковое Масло, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пекинская Капуста, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины. más...
|
|
1583 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Cocinar - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|