Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2015
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 27,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2984 kcal
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Grasa: 130,36g | Prot: 131,55g | Carbh: 298,21g.
Desayuno: Goji Bessen, Terrasana Moerbeien, Terrasana Chiazaad, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl, Transmedico CH Alpha Plus, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Paardenbiefstuk, Mueslibonkje. Cena: Campina Perzik Yoghurt, Plus Fruitsalade, Gekookte Wortelen, Sperziebonen, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, AH Kleine Krieltjes, Jumbo Gerookte Zalmsnippers, Gebakken Ei zonder Vet. Pasa Bocas / Otros: Droste Pastilles Extra Puur, Sapori Cantuccini, AH Zandkoekjes, Zonnatura Noten Appel Kaneel Reep. más...
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3413 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Descansando - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de janjonker
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