Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2023
|
48,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1300 kcal
|
Grasa: 73,58g | Prot: 95,60g | Carbh: 74,89g.
Desayuno: Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Пекинская Капуста, Творог 5%, Орехи Кешью, Оливковое Масло, Костный Бульон, Огурец (с Кожурой), Ашан Инжир. Almuerzo: Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Пятерочка Яблоко Сезонное , Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Огурец (без Кожуры), Кабачок, Пекинская Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сыр Российский, Мистраль Чечевица Красная, Миндаль Миндаль, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%. más...
|
|
1852 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ver TV - 30 minutos, Natación (Lento) - 20 minutos, Cocinar - 2 horas y 40 minutos, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos, Cross Training - 10 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Compras - 20 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|