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14 sep. 23
Diario de GravyBoat, 14 sep. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2023
113,6 kg
Disminuído hasta ahora:
8,9 kg
.
Aún para ir:
23,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 septiembre 2023:
1009 kcal
Grasa: 56,58g | Prot: 73,88g | Carbh: 56,21g.
Desayuno:
Scrambled Egg , Black Beans (Canned).
Cena:
Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Butter , Woodstock Farms Organic Shitake Mushrooms, Asparagus .
más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Nice job🙂
14 sep. 23 por el miembro:
darome65
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