Diario de 7mkasha, 14 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2023
69,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.    Aún para ir: 6,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 septiembre 2023:
481 kcal Grasa: 28,44g | Prot: 20,54g | Carbh: 36,10g.   Desayuno: Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Viola Сыр Сливочный, Маруся Сметана 20%, Соевый Соус, Помидоры, Дижонская Горчица, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. más...
1690 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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