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Comecei com Reeducação alimentar, mas vivia com fome, vontades, pensando sempre na próxima refeição. Tentei substituir o jantar por shake herbalife e gostei, mas continuei com o vício em carboidrato. Agora estou tentando lowcarb, pra ver se o vício acaba. Admiro muito o estilo paleodiet. Neste momento estou tentando entrar em cetose, a fome pelo menos já diminuiu.
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819 kcal
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Grasa: 51,61g | Prot: 64,90g | Carbh: 27,08g.
Desayuno: Ovo. Almuerzo: Carne de Panela, Cenouras Cozidas, Alface. Cena: Queijo Mozzarella, Queijo Mozzarella, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). Pasa Bocas / Otros: Abacate. más...
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 Comentarios
25 ago. 15 por el miembro: rogerpaixao
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25 ago. 15 por el miembro: listefvi
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26 ago. 15 por el miembro: nataliacrocha
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Estou ótima, sem fome, sem vontades e com muita disposição, até hiit rendeu mais...bendita low carb!
26 ago. 15 por el miembro: listefvi
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Nossa sinto muita necessidade de carboidrato, não todos, mas ficar sem pão por exemplo é muito difícil pra mim. E a ansiedade não ajuda nada.
26 ago. 15 por el miembro: gabsmedeiros_
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Acho que o começo é difícil, mas se uma viciada em pão, leite, doces, arroz e feijão conseguiu, quase todo mundo consegue se persistir um pouco. A fome some, mas tem que tomar cuidado com a fome emocional, e o comer por hábito ou pra socializar,etc...
26 ago. 15 por el miembro: listefvi
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Comer por habito é o pior né?! kkkkkkkk
26 ago. 15 por el miembro: gabsmedeiros_
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Hoje tive uma prova de fogo, fui na casa da minha mãe, todo mundo em volta da mesa tomando café da tarde, resisti, iupiiiiiiii!
26 ago. 15 por el miembro: listefvi
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Na real nem tive vontade como antes...
26 ago. 15 por el miembro: listefvi
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aii que bom! estou torcendo por você! Espero estar forte assim daqui uns dias.
27 ago. 15 por el miembro: gabsmedeiros_
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Tô torcendo por vc tb, vc consegue!
27 ago. 15 por el miembro: listefvi
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