Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2023
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1794 kcal
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Grasa: 82,13g | Prot: 81,29g | Carbh: 171,70g.
Desayuno: Tahu Isi, Tempe Goreng Tepung, Bakwan, Wings Food Top Coffee Gula Aren, Nasi Pecel. Almuerzo: Uleg Sambal Terasi, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Oseng Tahu, Telur Balado, Nasi Putih. Cena: Bakso dengan Saus (Campuran). Pasa Bocas / Otros: Mangga. más...
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1851 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kanialara
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