Diario de Баронкина Екатерина, 17 sep. 23

Геркулесовая каша на молоке,бутер авокадо/тунец/яйцо
И десертик🥰
Всего около 600кк

---

1995 kcal

Grasa: 87,39g | Prot: 129,00g | Carbh: 179,85g.   Desayuno: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Яйцо Всмятку, ПП Павлова, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Каша геркулесовая. Almuerzo: Бондюэль Кукуруза Сладкая, BeFit Сырный Крем-Суп с Гренками, Картошка Тушеная, Куриная Грудка Вареная. Cena: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Amoy Кунжутное Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Чистая Линия Рожок Шоколадный, Красная Цена Молоко 2,5%, 1 WIN Протеин . más...

2480 kcal

Ejercicio: Ходьба - 2 horas y 23 minutos, Функциональная/силовая - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...