Diario de Versuch61, 17 sep. 23

Gestern Samstag von 06:00 bis 12:00 Uhr gearbeitet. Kaum zu Hause, waren Enkel zu Besuch. Es wurde gegrillt, gegessen und auch 2 - 3 Bier getrunken.
Somit erübrigt sich ein Eintrag.
Aber ab heute Sonntag geht es wieder seriös weiter ....

Hoffe ich ;)

Ver Calendario de Dieta, 17 septiembre 2023:
584 kcal Grasa: 15,99g | Prot: 64,53g | Carbh: 44,27g.   Desayuno: Coop Naturaplan Bio Dinkelflocken, Coop Saure Buttermilch Himbeer, Vollmilch. Almuerzo: Milch, Senf, Essiggurken, Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn, Hirz Hüttenkäse Schnittlauch. más...

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Comentarios 
Etwas "schlemmen' zwischendurch darf auch mal sein ......... also ich habe dies öfters, daß es dann mit dem abnehmen wieder besser geht. Jedoch keine Ahnung wieso Hauptsache die "Ausnahmen" nehmen nicht überhand, sondern bleiben auch Ausnahmen 😉👍 
24 sep. 23 por el miembro: Baliksin
Vielen Dank. Ja, etwas schlemmen tut gut. Danke für den Kommentar. 
25 sep. 23 por el miembro: Versuch61
Bitte sehr gerne Bin auch gerade etwas am schlemmen 🤗 
25 sep. 23 por el miembro: Baliksin
Alkoholfreies bier ist da ne gute option -> ist auch gut während dem training, hydriert gut 
30 sep. 23 por el miembro: ExtraTNT

     
 

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