Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2015
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98,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2623 kcal
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Grasa: 33,93g | Prot: 333,78g | Carbh: 228,14g.
Desayuno: Arla Drick Kvarg, Arla Drick Kvarg, Njie Protein Pudding Caramel, Gainomax Protein Bar, Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker, Caffè Latte, SmartSupps Whey Protein. Almuerzo: Lättmjölk, Whey-80. Cena: Njie Protein Pudding, Star Nutrition Whey-80, Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker, Arla Drick Kvarg, Saltå Kvarn Svart Ris, Kycklingbröst (Ugnsstekt, Fettfri, Skivad). más...
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3358 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de VonPolheim
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