Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2015
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 28,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3589 kcal
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Grasa: 156,39g | Prot: 142,49g | Carbh: 392,70g.
Desayuno: Banaan, Goji Bessen, Terrasana Moerbeien, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl, Transmedico CH Alpha Plus, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Milner Kaas Licht Gerijpt 30+, Milsani Halfvolle Melk, Jumbo Gerookte Zalmsnippers, Gebakken Ei zonder Vet, Bolletje Oerknäck Waldkorn. Cena: Jumbo Slagroom Deluxe, Vanille Ijs (Vol), AH Excellent Indonesische Rijsttafel. Pasa Bocas / Otros: Alpro Oat Original, AH Wilde Perziken, Pruimen, Gemengde Notenmix. más...
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3090 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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