Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2015
|
100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 29,7 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2008 kcal
|
Grasa: 120,36g | Prot: 88,87g | Carbh: 146,13g.
Desayuno: Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Активия Йогурт Натуральный. Almuerzo: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Суп Куриный с Вермишелью, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Черемушки Лаваш Тонкий. Cena: Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Крутой Окер Семечки Жареные. Pasa Bocas / Otros: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Макароны Отварные с Маслом', Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб Бородинский. más...
|
|
2918 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Ходьба 6 км/ч ( Оживленная ) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Евгения Губанова
|