Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2023
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2978 kcal
|
Grasa: 115,88g | Prot: 126,37g | Carbh: 366,17g.
Almuerzo: 그린테이블 부채살 스테이크 샐러드, 서브웨이 스위트 칠리 소스. Cena: 망넛이네 딸기빵 , 닥터유 단백질볼, CU 루꼴라치킨, CU 헤이루 딸기프렌즈우유, CU 3xl 서울식 소불고기. Pasa Bocas / Otros: 토마토 주스, 광동제약 비타500, 프로틴방앗간 하루단백바 제트 시나몬츄러스맛, 백설 흑설탕, 물. más...
|
|
1881 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 44 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 36 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de brian2867
|