Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2023
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105,4 kg
Disminuído hasta ahora: 29,6 kg.
Aún para ir: 25,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1727 kcal
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Grasa: 72,98g | Prot: 50,39g | Carbh: 241,54g.
Desayuno: Арбуз, Яблоко, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Almuerzo: Яблоко, Караван Филе Куриное Запечённое с Ананасом, Винегрет. Cena: Молком Ряженка Термостатная 2,5%, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Сушеное Манго, Coffee Like Раф-Кофе (300мл). más...
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2669 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nikolay NR
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