Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2023
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1242 kcal
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Grasa: 38,89g | Prot: 63,80g | Carbh: 174,43g.
Desayuno: Café, Zero-Cal Adoçante. Almuerzo: Beterraba Cozida, Tomates Cereja, Abóbora Cozida, Feijão Preto Cozido, Vagem Cozida, Seara Incrível Pernil, Yoki Grão de Bico Cozido, Camil Feijão Branco, Arroz Branco (Cozido). Cena: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Lanche de Frango Vegetal, Bolinho de Pasta de Amendoim. Pasa Bocas / Otros: Ovo Mexido, Pullman Grand Burger Brioche, Health Labs Health Whey Protein Sabor Leite Ninho, Health Labs Creatina Gourmet Morango, Banana, Zero-Cal Adoçante, Café. más...
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2060 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta Indoor - 30 minutos, Musculação - 40 minutos, Google Fit - 22 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de FlaKal1
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