Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
IVS_sergey
Diario
20 sep. 23
Diario de IVS_sergey, 20 sep. 23
Perfil de IVS_sergey
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Когда кажется, что еще очень далеко до цели, начинаю игры с цифрами. Цель достигнута на 55% (22,4 из 41кг), осталось меньше, чем уже пройдено. поднажать надо бы, чтобы к концу года хотя бы до 100ки спуститься.
Ver Calendario de Dieta
, 20 septiembre 2023:
2276 kcal
Grasa: 139,26g | Prot: 87,15g | Carbh: 162,42g.
Desayuno:
Кофе с Молоком и Сахаром, Бобров и Ко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Золотая Подкова Блинчики с Сыром Сулугуни.
Almuerzo:
Милти Бифштекс Из Говядины С Овощами Гриль, Милти Сырный Суп с Креветками.
Cena:
Милти Феттуччине с Томатами и Страчателлой.
más...
8 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Хочешь рассмешить Бога - расскажи ему о своих планах!) так что не загадывай, Сереж! Просто продолжай делать то, что должен. Ты молодец 👍🏻 главное не сворачивать с пути 🫶🏻💐
21 sep. 23 por el miembro:
ЛеночкаАлексеевна
@Konovarro, я проф.деформированный project manager, я не могу жить без планов)
21 sep. 23 por el miembro:
IVS_sergey
Я на весы последний раз вставал в июле был 105 кг сейчас один бог знает сколько диеты стараюсь придерживаться но думаю где то 100-98 кг так что и у тебя все получится
24 sep. 23 por el miembro:
kraiton
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de IVS_sergey
Ver la Historia Completa