Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2023
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98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2259 kcal
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Grasa: 76,37g | Prot: 250,60g | Carbh: 187,51g.
Desayuno: Coffee, Tea (Brewed), Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Goldhen Grade A Large Egg, Signature Select Lite Sugar Free Original Syrup, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix. Almuerzo: Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Trader Joe's Riced Cauliflower, Ground Turkey (Cooked). Cena: Goldhen Grade A Large Egg, Simply Perfect Yellow Potatoes, Appleton Farms Lower Sodium Bacon, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Sargento Muenster Cheese. Pasa Bocas / Otros: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Amandean Collagen Peptides, Bananas, Expo Fresh Strawberries, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk. más...
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3034 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Fitbit - 23 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de travfourr
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