Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2023
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1304 kcal
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Grasa: 48,35g | Prot: 71,48g | Carbh: 171,38g.
Desayuno: Bolo de caneca, Café, Zero-Cal Adoçante. Almuerzo: Brasfrut Polpa de Amora, Ovo Mexido, Feijão Preto Cozido, Alface, Tomates Cereja, Beterraba Cozida, Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Seara Incrível Pernil, Camil Grão de Bico, Camil Feijão Branco, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Lanche de Frango Vegetal, Café, Zero-Cal Adoçante. más...
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1904 kcal
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Ejercicio:
Musculação - 53 minutos, Bicicleta Indoor - 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 37 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de FlaKal1
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