Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2023
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1736 kcal
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Grasa: 58,32g | Prot: 81,32g | Carbh: 225,43g.
Desayuno: Banana Nanica, Queijo Branco, BeijuBom Massa de Tapioca Pronta, Ovo, Café com Açúcar. Almuerzo: Mexerica, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Cenouras, Chuchu Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Mexerica, BeijuBom Massa de Tapioca Pronta, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Coco, Panco Rosquinha de Coco, Bauducco Cookies Chocco, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Manteiga (com Sal), Açúcar, Melancia. más...
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2784 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de VanessaFer
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