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Workout : Yoga Basic
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1129 kcal
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Grasa: 51,38g | Prot: 57,22g | Carbh: 119,09g.
Desayuno: Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Bawang Putih Dimasak , Bawang Bombay Dimasak , Nasi Putih, Selada, Tempe Orek, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Almuerzo: Borges Extra Virgin Olive Oil, Kelapa Parut, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih, Apel (tanpa Kulit), Sayur Bening Bayam. Cena: Kewpie Ceasar Salad Dressing, Jagung Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Rebus, Putih Telur Matang. Pasa Bocas / Otros: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). más...
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1927 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 2 horas y 12 minutos, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dessy Ditsy
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