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Pesei hoje pela manhã e fiquei muito ☺️. Vamo que vamo rumo ao objetivo 😅.
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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885 kcal
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Grasa: 36,44g | Prot: 59,33g | Carbh: 78,39g.
Desayuno: Queijo Ricota, Ovo Frito sem Gordura, Bauducco Torrada Integral, Café com Leite Desnatado, Pão Integral. Almuerzo: Quiabo Cozido, Pepino (com Casca), Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz com Cenoura. Pasa Bocas / Otros: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de lygalvao
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