Diario de benelifsu, 23 sep. 23

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nasıl lan okul ceketi kıyafeti ve ayakkabım bir kilo mu geliyor 🤠

45,7 kg Disminuído hasta ahora: 8,8 kg. Aún para ir: 2,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 septiembre 2023:

540 kcal

Grasa: 8,52g | Prot: 43,00g | Carbh: 88,12g. Desayuno: Salatalık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Kabak, Proteinocean Pea Protein Salted Caramel, Havuç. Cena: Gurme 212 Çanak Enginar, Domatesler, Roka Marulu, Doğalsan Soya Eti Kıyma, Bizim Vatan Garnitür, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Pasa Bocas / Otros: Turp. más...

Perdiendo 3,9 kg a la Semana

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Comentarios

2 kilo

23 sep. 23 por el miembro: hem75

yok önceki gün okulda tarılmıştık, ondan bir kilo eksik çıktım o yüzden qğduqpqoqğdj

23 sep. 23 por el miembro: benelifsu


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