Diario de lu.ay, 23 sep. 23

Boar.. Ich habe jetzt erst mitbekommen, dass man die Follower annehmen und ablehnen kann 🤦‍♀️ Es also Abonnenten- Anfragen sind. Ich dachte die Meldung "neuer Abonnent" ist halt einfach so 🤠

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2144 kcal

Grasa: 92,69g | Prot: 54,71g | Carbh: 274,15g.   Desayuno: Alpha Foods Vegan Protein, Edeka Früchtemix, Seeberger Sonnenblumenkerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, 3 Bears Pumpkin Spice Porridge. Almuerzo: Quarkbällchen, Laugenbrezeln. Cena: Bratkartoffeln mit Speck. Pasa Bocas / Otros: Möhren, Filterkaffee, Your Superfoods Plant Collagen, Koawach Pfefferminz Kakao. más...

1671 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Yoga - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...