Sanduiche Natural. Eu faco um patê com frango e requeijao e pão de forma. esquento no micro. as vezes acrescento tomates (como hj) alface, e etc. mas no geral so o patêzinho pra mim ja salva. Experimentando pela primeira vez esse matte (Adorei)
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1466 kcal
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Grasa: 41,88g | Prot: 111,74g | Carbh: 157,08g.
Almuerzo: Isis Uva, Carne Moída Refogada, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas. Pasa Bocas / Otros: Oba Açaí com Guaraná e Banana, Batatas Fritas sem Gordura, Leão Ice Tea Limão Zero, Pão de Forma, Dicampi Requeijão Cremoso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). más...
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1620 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de quesialobo
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