Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2023
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1291 kcal
|
Grasa: 47,66g | Prot: 60,22g | Carbh: 155,53g.
Desayuno: Yumurta, Menemen, Peysan Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Tatlı Salatalık Turşusu, Kıymalı Ispanak, Basmati Pilav, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Cena: Domatesler, Basmati Pilav, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş). Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Eti Karam Bitter. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|