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25 sep. 23
Diario de Elfje69, 25 sep. 23
Perfil de Elfje69
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Vanaf vandaag weer serieus leven 🙄 (eerst twee dagen "gewoon" Kh, vanaf woensdag een korte eggfast)
87,7 kg
Disminuído hasta ahora:
5,3 kg
.
Aún para ir:
13,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 septiembre 2023:
981 kcal
Grasa: 55,05g | Prot: 66,01g | Carbh: 33,07g.
Desayuno:
Kaufland Speisequark Classic 20% Vet.
Almuerzo:
de Beste Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Milbona Bio-Roomboter, Ei, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood Meergranen.
Cena:
Kaufland Classic Witte Kaas 45% Vet, Soupmaker, Courgettesoep.
Pasa Bocas / Otros:
Meyerij Slagroom 35%, Belbake Raisins, IJs, Vanille roomijs (+ eidooiers).
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
31 Seguidores
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Comentarios
Je was toch al verzadigd 🙌🏻. Succes! Kha en dan een eggfast, zal een snelle daling geven 😊
25 sep. 23 por el miembro:
Antoinette loves food...
...ik was twee weken geleden al verzadigd, maar dat heeft me niet weerhouden 🤣🫣 Maar voel me goed nu, dat ik herpak 💪🏼
25 sep. 23 por el miembro:
Elfje69
Ik bedoelde het positief! In het weekend is er niks meer bijgekomen. 😊
25 sep. 23 por el miembro:
Antoinette loves food...
succes elfje, jij kan dit👍💞
25 sep. 23 por el miembro:
linkelouitje
Wat is eggfast? Hele dag eieren eten?
25 sep. 23 por el miembro:
Sara’m
Gaat je weer lukken. Succes💐
25 sep. 23 por el miembro:
Ria7057
Het begin is er iig 👍
25 sep. 23 por el miembro:
annemiek rembil
😘😘
25 sep. 23 por el miembro:
Dappere-Dodo
Zet hem op! Gaat je lukken
25 sep. 23 por el miembro:
at.bokkies
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻powerel
25 sep. 23 por el miembro:
claudet57
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