Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2023
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 30,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1085 kcal
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Grasa: 40,05g | Prot: 109,74g | Carbh: 67,54g.
Desayuno: Molico Leite Desnatado, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Becel Margarina Original, Ovo (Inteiro), Wickbold Pão Australiano Integral. Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Coxão Mole Cozido. Cena: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Pasa Bocas / Otros: Tirolez Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão Australiano Integral, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Growth Supplements 80% Whey Protein. más...
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2589 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 18 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Isa Martins Costa 🦋
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