Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2023
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1870 kcal
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Grasa: 113,48g | Prot: 59,16g | Carbh: 162,88g.
Desayuno: Itambé Requeijão Ervas Finas, Marilan Lev Magic Toast , Growth Supplements Whey Protein de Morango, AdeS Leite de Soja Original. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Guacamole com Tomates, Garoto Chocolate 70%, Quiabo Cozido, Abobrinha Cozida, Mandioca Frita. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata. más...
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2696 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Abdominales - 1 hora, Subir Escaleras - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de acarolozo
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