Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2015
|
100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 30,2 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1207 kcal
|
Grasa: 42,38g | Prot: 62,18g | Carbh: 156,65g.
Desayuno: Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Груши, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Almuerzo: Морковь, Борщ, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб Бородинский, Куриные Голени с Кожей, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Персики. Cena: Виноград, Кабачки Жареные, Персики, Груши. Pasa Bocas / Otros: Груша, Кабачки Жареные, Капуста Тушеная, Скумбрия Копченая. más...
|
|
2906 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Ходьба 6 км/ч ( Оживленная ) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Евгения Губанова
|