Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2023
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3653 kcal
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Grasa: 168,68g | Prot: 236,29g | Carbh: 301,06g.
Desayuno: Banana Prata, Naturale Granola Cereais e Frutas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Power One Pasta de Amendoim Integral, Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Azeitonas Verdes, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Acelga, Quero Milho Verde, Ervilhas, Frango Desfiado. Cena: Nestlé Alpino Dark 51%, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abobrinha Refogada, Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Naturale Granola Cereais e Frutas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Diogo Sá
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