Diario de ~Aldebaran~, 27 sep. 23

Завтрак 650 ккал. Объемы уходят, процесс пошел! Ура!
Но судороги пока мучают, купила панангин. Наблюдаю.
Жду палки для скандинавской хотьбы, очень энергозатратная штука! (хотьба))).
Дала организму выспаться сегодня.

---

1644 kcal

Grasa: 134,15g | Prot: 82,63g | Carbh: 19,67g.   Desayuno: Snaq Fabriq Qwikler Truffel, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Valio Плавленый Сыр Четыре Сыра, Семга Слабосоленая, Глобус Икра Форели Карельская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Багет Шале Фитнес. Almuerzo: Просто Кешью Жареный, Глобус Шпик по Климовски, Глобус Колбаса Вареная Печёночная, Ряба Майонез Провансаль, Сыр Голландский, Лепешки из миндальной муки с сыром Моцарелла. Cena: Яйцо. más...