|
|
1579 kcal
|
Grasa: 58,48g | Prot: 108,86g | Carbh: 159,70g.
Desayuno: Оладьи Белькович, Фруктовый Салат, Голубика, Вареное Яйцо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, La Trattoria Пармезан, Смешанные Орехи, Запеченая или Вареная Полента. Almuerzo: Капучино (Обезжиренное), Минтай, Победа Горький Шоколад без Сахара, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Творожные булочки, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Pasa Bocas / Otros: Фруктовый Батончик, Сливы, Смешанные Орехи, Простой Йогурт. más...
|
|
2726 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 45 minutos, Aeróbic - 59 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos, Trotar - 8/kph - 31 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 12 horas y 10 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SandraSirovatka
|