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Chessire
Diario
28 sep. 23
Diario de Chessire, 28 sep. 23
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GOAL ✌🏻
81,6 kg
Disminuído hasta ahora:
25,9 kg
.
Aún para ir:
4,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 septiembre 2023:
878 kcal
Grasa: 46,05g | Prot: 69,22g | Carbh: 47,43g.
Desayuno:
Sargento Colby Jack Cheese Sticks.
Almuerzo:
Arby's Classic Roast Beef.
Cena:
Chicken Out Rotisserie 1/4 Dark Chicken with Skin.
Pasa Bocas / Otros:
Grapes, Sargento Colby Jack Cheese Sticks.
más...
160 kcal
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 14 minutos, Apple Health - 23 horas y 46 minutos.
más...
Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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Comentarios
Congratulations!! Well done!
28 sep. 23 por el miembro:
crboyer2
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