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28 sep. 23
Diario de BeneFZ1, 28 sep. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2023
71,2 kg
Disminuído hasta ahora:
0,8 kg
.
Aún para ir:
2,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 septiembre 2023:
3041 kcal
Grasa: 73,28g | Prot: 119,49g | Carbh: 448,43g.
Desayuno:
Vivani Dunkle Nougat, Oatly Hafer Barista Edition, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Nu3 Vegan Protein 3K.
Almuerzo:
Aldi Bio Vollkornnudeln, DM Bio Vegane Bolognese.
Cena:
Simply V Vegane Genießerscheiben Natur.
Pasa Bocas / Otros:
Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, ESN Maltodextrin, Äpfel.
más...
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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WOOSH!🎊🥳👍🎉
28 sep. 23 por el miembro:
Violetta 73
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