|
exercise 2-3x per week
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1480 kcal
|
Grasa: 59,36g | Prot: 82,07g | Carbh: 161,54g.
Desayuno: Bango Kecap Manis, Alfamart Telur Rebus, Kokita Sambal Balado, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Alfamart Daun Pepaya, Tempeh (Cooked) , Lawson Tahu Isi Goreng, Nasi Putih. Cena: Adabi Ketupat Mini , Rumah Makan Sederhana Sate Padang. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Cappuccino. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de harelly
|